ASHTANGA YOGA ist eine anspruchsvolle Methode, um Fitness und deine Muskelkraft zu stärken sowie deine Schnellkraft und Ausdauer zu trainieren.
Dabei ist Ashtanga Yoga ein anspruchsvoller Yoga-Stil mit dynamischen Asanas und Sprungvariationen im Sonnengruß, die anstrengen und stark fordern.
Ashtanga Yoga ist für Kinder, Frauen und Männer in jedem Alter eine wunderbare Erfahrung, die körperliche Fitness erreichen möchten.
YOGAWORLD Podcast – Martina Hiltl verrät, wie du deine Brille los wirst.
MARTINA HILTL
YOGA & LEBEN
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